让心灵伸展，与暖阳同行——牛牛扑克 开展系列心理主题活动
日期：2026-05-28 | 访问量：
为帮助硕博研究生在科研与学业的快节奏中舒缓压力、增强心理续航力，4月7日至5月27日，牛牛扑克 围绕“情绪管理与减压”“自我探索与成长”两大主题，连续推出了多场心理活动。从艺术手工到晨练八段锦，从正念冥想到解压玩具体验，同学们在短暂的停歇中获得了有效的情绪释放。
“春日让心灵伸展”心理减压活动设置了快乐能量缠绕装置、正念冥想、手串DIY等环节，引导同学们在动手与静心中释放科研压力，体验专注当下的宁静。活动倡导“科研间隙，一刻钟休息”的理念，帮助同学们在忙碌中学会短暂停歇、重整状态。
“心向暖阳，与己同行”系列活动引导同学们走出实验室，在科研间隙走向室外体验八段锦锻炼。活动以短时、高频的晨练为特色，配合主题交流与解压玩具互动，帮助学生在传统养生智慧中实现身心的即时调节。
本次系列主题活动将专业特色与心理育人有机结合，帮助同学们在紧张的科研生活中找到了适合自己的“暂停键”与“恢复区”。大家表示，将继续践行“让心灵伸展，与暖阳同行”的理念，以更从容、更有弹性的状态投入学习与科研。
牛牛扑克
撰稿：杨越 拍摄：东灵灵、刘艺
审核：赵静、王媛媛